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| 課程編號 |
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ST0619 |
| 上課日期 |
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逢星期一 晚上7:00-8:00 |
| 人數 |
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8 |
| 對象 |
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15-35歲 |
| 收費 |
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$280/4堂
按此報名表下載
歡迎各家長電 26811477 聯絡競技體操會詢問詳情。
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| 提供專業的教學是我們的宗旨 |
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日常繁重的工作經常令我們頸梗膊痛，快參加我們的成人班來一起舒展筋骨吧﹗我們亦會按學員的要求教授專業的體操動作，如：手翻、空翻、平衡動作等。善用餘暇，每週適量的運動能有助健康哦﹗
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課程內容 |
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每堂均有規定的流程： |
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1.熱身 2. 柔軟性訓練 3. 技巧教授* 4. 體能訓練 5. 舒緩運動
*有關技巧教授方面，課程內容以教授本會所訂定的「競技體操動作標準」為主，此計劃的目的除了是給學童一個明確的學習指引外，還希望藉此令他們得到滿足感及成功感。
當學童完成課程後可參加由本會教練考核之動作標準試，合格者可得到由本會頒發的證書。
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